nie wiem

ediee: wiem o tym. dieta i aero przy redukcji to podstawa. Fakt byl taki, ze przez te 2-3tyg nie robilem aero z okazji braku czasu i przy okazji zregenerowalem sie. Dobrze mi to zrobilo bo jestem nawet silniejszy po przerwie niz w ostatnich tygodniach treningu. Interesuje mnie sprawdzona rospiska tych dwoch srodkow tak aby zadzialaly jak [...]

właśnie też zamierzam wrócić do mma baaaaardzo dawno temu trenowałem u Jakubka, z tego co wiem to już na flocie nie ma treningów, wie ktoś gdzie dokładnie odbywają się treningi "byków" jakie ceny oraz godziny treningów??:) chciałem też ztestować Vatahe,z tego co piszą na stronie to ciekawie jest:) Jest jeszcze klub w Galeonie klub [...]

troche z innej beczki, czy do omki moge dorzucic troche cypionatu? w zasadzie czy ma to jakis sens bo ze dodac moge to wiem.. np. 2-2.5 ml mixa + 0.5-1 ml cypio/week czy nie grzebac sie tak i dokupic mixa wiecej?

Faktycznie Sandwich16 cios po którym padł Barker wyglądał niepozornie ale zrobił swoje... Dla Martineza to nie był spacerek na pewno, Darren stawiał dzielnie opór Sergio i pokazał jak z nim walczyć, momentami wydawało mi się, że Argentyńczyk jest sfrustrowany tak dobrą postawą Barkera, który kontrował Argentyńczyka i karcił go od czasu do czasu [...]

powiem tak stek bzdur poraz pierwszy słysze takie ******ły mam nadzieje ze nie dostane bana za to co teraz napisze ale ****a żygać mi się chce gdy widze takie ******ły i ci dziennikarze co ****a nic niewiedza wiedza tyle o MMA ze sie walczy i nic wiecej o czym oni pisza to tak jakbym poszedł na wywiad z kimś znanym i niewiedział kto to jest czym [...]

czyli jeżeli dobrze zrozumialem to wieprzowina sama w sobie jest ok i musze tylko pilnowac bilansu, żeby tłuszczu nie przekroczyc? tylko ta wieprzowina to ma być chdsza czy tłustsza? boczek to wiem że raczej odpada :)

galenika_hehe hinska waze??skad to wzioles??ale thx teraz juz wiem jak to wyglada bo na oczy tego nie widzialem

z mojego wcześniejszego doświadczenia czuciowego wiem że owszem.. Na ogół pot brzydko pachnie jak nie jest już "świeży" mówiąc prostym językiem bo nie pamiętam dokładnie na jakiej to było zasadzie (chyba beztlenowce są winne). Przynajmniej u mojego znajomego który stosował Thermala zapach czuć było musiał brać prysznic 3 razy dziennie [...]

wiem ze w wyszukiwarce sa juz odpowiedzi na moje pytania dletego nikt ci już nie odpowie

Deca Durabolin to nie gyros i nie sprzedaja tego w prawie kazdej tawernie. Za Deca trzeba sie niezle nachodzic i dobrze nasciemniac w prawie kazdej aptece, tak ze rzekome "emocje" na granicy to pikus. W/g mnie to koles sciemnia bo cos wiem na temat sztuki kupowania i przywozenia Deci z Grecji. Pozdrowka

stawy mnie nie bolą ale poprostu za często w łokciach "strzelaja" i to mnie zaczyna juz denerwowac...ale dzieki za wszystkie odpowiedzi juz wiem co mi pomoze :)

ej powiedzcie mi jak z syfami po tym, wiem ze nie jestescie wózkami i innymi tego typu zeby mi powiedziec jak ja bede miec, ale na własnych przykładach, jak braliscie czy mocno was obsypało?

o ja mam zaplanowane obciazenie:) ale wracajac do tematu ja rozumiem ze to nie split, ale chcialem dowiedziec sie czy przy eo typu treningu mozna odczuc pompe... wiem ze to nie jest miernik tego ze jesli pompa tzn ze dobrze sie pocwiczylo..

Ja nie co wiem on nie wie ale sie uparł ale czy ten pregnyl mozna doac czy nie trzeba ?

no wiem tylko nie zauważyłem bo wbijacie post za postem:D

nie , nie chodzi mi o posilek po trningowy...to to ja wiem ze to mus ale mi chodzi odrazu po treningu...cos zamiast carbo ...o tak lepiej to sformuuje :P

wiem ze kurczak zdrowszy ;) ale nie zawsze bd kurczak :D a mam jeszcze jedno pytanko ? jak bd se kanapki robil do szkoly to moge tez robic z serem topionym

czyli spalacza nie proponujesz?a jakie produkty powinna jesc tak mniej wiecej?wiem co facet powinien ale kobieta nie bardzo.

"z tego co wiem to nie ma teraz w Kielcach sekcji Taekwondo" czytanie ze zrozumieniem się kłania

w kyokushin nie można z tego co wiem uderzać na twarz